Záchvatovité přejídání

2. března 2018 v 20:24 |  Deník
Tento blog má být o hubnutí. o které se snažím, ale místo toho trpím zase poslední cca půl rok v přejídání. Nemůžu se toho zbavit. Jsem otrok jídla. Rozpačitý Chci jíst zdravě, nechci své tělo tímhle neustále zatěžovat. Chci, aby mi bylo dobře z toho co sním a aby jídlo nebylo mou závislostí. Řeším jím všechno. Stres, smutek, nudu...Nemůžu se zastavit. Vím, že z toho budu mít výčitky a měla bych jít dělat něco jiného, ale prostě to nejde. Jídlo by mělo být pro tělo přínosem, něco užitečného mu dát. Já naopak své tělo hodně zatěžuju těma hnusama co většinou jím. Asi si mě představujete jako nějakou bečku :D to zas ne, mám cca 52kg (neodvážím se teď stoupnout na váhu, ale minulý týden tam bylo ještě 50kg). Ale vidím to na sobě, není to co to bývalo. Já nechci být tlustá!
Spoléhám se na to, že se blíží jaro a hezké počasí mě zase namotivuje.
Dřív jsem tím hunutím žila, moc mě to bavilo se hlídat a cvičit, ale teď?? Křičící Také je to tím, že mě spoustu věcí rozptyluje. Dřív jsem brala jako svůj svět to hubnutí a cvičení a školu jako povinnost, kterou si odbydu a pak mám zase ten svůj svět. Ale od střední mě ta škola začla dost ovlivňovat - dojíždění, hodně učení, učitelé na nás víc dohlíželi...teď jsem na vysoké, ale mám to stejné. Nedokážu se těšit na to, že až přijdu po celém dni ve škole v 8 večer domu, že si ještě zacvičím....ne, radši se přejím a jdu spát. A takhle to jde pořád dokola. Zase když mám volno a jsem doma, tak se nudím, protože nic nedělám tak zase z nudy jím. Křičící
Nechci svoje tělo pořád takhle týrat. Nejřív jsem ho pár let mučila hladověním a podváhou - to se na mě podepsalo v hodně směrech (arytmie, omdlévání, nízký krevní tlak, bledost, ztráta menzes, nedostatek krvinek) no a teď přesný opak.
Moc se těším na jaro. Musím se zase do toho nějak dostat. Překonat sama sebe.
Jednu chvíli mi pomáhalo jíst každé 2 hodiny asi 100kcal. Na tomhle obrázu mě zarazilo to o kaloriích, já se snažím vždy při "hubnutí" jíst max do 1000kcal a tady je, že je lepší jíst 1350 a víc :O
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hanka Hanka | Web | 2. března 2018 v 20:39 | Reagovat

Mě to drtí furt, hnus. A taťka už má taky ATB a zalehl (ale oni žijí v Ově a já v Pze, ta sviňa chřipka je všude). Závidím ti rychlé uzdravení a přeju ať už tě to nechytne alespon tuto zimu.

Hele s tím přejídáním,  já věřím že je to volání tvého těla po něčem co se mu nedostává. Ať už jsou to třeba bílkoviny nebo jak se uvádí kvalitní tuky či sacharidy, tak třeba dokážou tkahle rozhodit minerály, respektive jejich nedostatek.

Jinak ano ano, v tvém případě bych zvedla kalorie alespoň na 1300kcal. Mi se nikdy neoplatilo nízko mít kalorie, až teď chci drbnout kalorie dolů abych začala konečně hubnout nejen tuky, ale i svaly.

2 skinnyandbeautiful skinnyandbeautiful | Web | 3. března 2018 v 12:19 | Reagovat

To bude dobrý, určitě je to jen přechodně období ve kterém si tělo vybírá co mu bylo odpíráno. Ale neboj ty to zvládneš budu držet pěsti 🙂
Taky se už těším až bude hezky, pak má člověk víc motivace když musí jít ven v šortkách 🙂

3 B. B. | Web | 3. března 2018 v 18:37 | Reagovat

Hele já jsem do tohoto období taky jednou spadla a byla jsem na sebe fakt nasraná, ale pak mně prostě vždycky donutí ty fotky, videa a tak :). Ale jasný, že každému pomáhá něco jiného.

4 Eliss Eliss | Web | 3. března 2018 v 19:07 | Reagovat

Držím palce, snad se ti to podaří :-)

5 Simix Simix | Web | 3. března 2018 v 22:31 | Reagovat

Možná je to jen horším obdobím a zase se to spraví. Ten mráz na tom nepřidává.
Já moc zdravé nejim a navic jsem docela dost hubená. Nedokážu s tím nic dělat,.ráda bych přibrala, ale buď jim v pohodě a nejde to a nebo do sebe nic moc nenacpu. Máme to těžké, ale musíme to zvládnout 😊

6 Cassie Cassie | Web | 4. března 2018 v 13:25 | Reagovat

Moc mě to mrzí, ale věřím, že je to jenom krátké období. Nesmíš ztrácet naději a motivaci. Ty to dáš! :-)

7 Lana Aria Wood Lana Aria Wood | E-mail | Web | 4. března 2018 v 14:49 | Reagovat

Držím palce :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama