3.4.2018

3. dubna 2018 v 20:22 |  Deník
Nechci vám tu nějak "brečet" a stěžovat si, ale jen říct, že dnešní příjem byl asi 1000kcal, takže BOTD samozřejmě nic...navíc za dnešek mám toho dost, od půl 6 do 19:00 celý den pryč. Spala jsem na nic, protože jsem věděla, že budu vstávat brzo a přišlo mi, že ani nemá cenu jít spát na 7 hodin. To je pro mě nic, sotva usnu tak hned vstávám. Takže jsem se v noci budila stále s tím pocitem, že už každou chvilkou bude zvonit budík. A za další se mi zase zdály takový hovadiny -_- . Je to docela únavný, když se mi každý den zdají hodně živé sny. Člověk má pocit, jakoby v noci žil druhý život a vůbec si neodpočinul.
Jediné plus je to, že se v posledních dnech skoro vůbec nepřejídám :)
Zítra se neozvu, zase budu celý den v tahu. Možná vás aspoň oběhnu ♥ teď si ale půjdu konečně lehnout.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lyre Lyre | Web | 3. dubna 2018 v 21:19 | Reagovat

Hlavně když se nepřejídáš :)
1000 kcal je úplně v pohodě  a stále dientí - a BOT je jen dieta, nic se nestane, když odbočíš od plánu. :)

Ty dny, kdy jsem celý den pryč, to nesnáším. A teď mě jich čeká hodně. Ble-é.

2 Katie Katie | Web | 4. dubna 2018 v 10:46 | Reagovat

Tak jednou za čas každý vybočí - aspoň ses nepřežrala a nevytáhla to třeba až 2000kcal.
Takže pořád super! :)

3 Sugar Sugar | Web | 4. dubna 2018 v 12:49 | Reagovat

Měla jsem dlouho špatné spaní. Chce to na nic nemyslet.

4 B. B. | Web | 4. dubna 2018 v 16:11 | Reagovat

To je jak já, mně taky přijde zbytečný jít spát, když brzo vstávám. Až na to, že 7 hodin je pro mě dost, většinou chodím spát tak 3 - 4 hodiny před, než mám vstávat :D.
A se sny mám problémy od malička, ale zvykla jsem si a vlastně je to i docela "zábava". Až na to, že moje sny jsou brutální celkem.

5 Hanka Hanka | Web | 4. dubna 2018 v 18:01 | Reagovat

7 hodin je málo? Jako já jsem spáč, ale 7 hodin mi nepřijde jako taková trága.

1000kcal je v pohodě, je lepší jíst trochu víc než hodně málo dlouhodobě, než se pak přežírat, a to že se nepřežíráš je pak super.

Mi je zdají 3 typy snů, znich dva typy zahrnují jídlo:
1) horory/noční můry - zdá se mi že jsem tlustá, že žeru víc než jsem daný den měla, apod. Do mých nočních můr taky patří hrlzy že jsem chudá a červení mravenci, ti jsou úplně nejhorší, fuj.
2) sny o jídle ve kterých jím ale nepřibírám, jím dle plánů, jsem už hubená atp.
3) superhero sny. Zkrátka zachraňuji svět. Tyhle sny mám nejčastěji.

Já se snažím chodit spát s dobrou náladou, před spaním lehce meditovat, vypustit povinnosti na papír (úkoly na další den), když mě něco trápí tak to raději co nejrychleji vyřeším jinak mám ty norční můry. U mne je spíš problém s usínáním potažmo k tomu v kolik až usnu 8-O

6 Ruby Ruby | Web | 4. dubna 2018 v 18:29 | Reagovat

Je super, že se nepřejídáš :) Klidně teď tu dietu vynech a vrať se k ní, až si budeš jistá, že je ZP opravdu pryč :) Hlavně si nic nedávej za vinu

7 cincinety cincinety | Web | 5. dubna 2018 v 9:06 | Reagovat

Neprejedáš sa a to je hlavné. Tu diétu môžeš začať neskôr. Hlavne si oddýchni :)

8 Sugar Sugar | Web | 5. dubna 2018 v 18:18 | Reagovat

Upřímně budu ráda za velikost 34, 32 je už asi extrém. Koukala jsem to tabulek velikostí a 32jka má mít 58cm v pase. To je fakt jako barbína. No, spokojím se s 34řkou a tak 52-53 kg. I to mi ale s touhle dietou potrvá ještě minimálně 2 měsíce.

9 Laivinë Laivinë | Web | 5. dubna 2018 v 18:50 | Reagovat

7 hodin spánku? To neznam :D :D :D 7 hodin je opravdu luxus, kterej se nedostává člověku co dělá na směny :) takže si važ aspoň těch sedmi, já spávám v průměru tak 5.
Super že se nepřejídáš! :)

10 Hanka Hanka | Web | 5. dubna 2018 v 18:59 | Reagovat

No však B. smázli, ale už tak týden nebo víc zpět. Bože, to je v prdeli, člověk už nemůže psát NIC. Nejhorší je že blog.cz nemůžeš zálohovat jako třeba na bloggeru. Jenže na bloggeru to vypisování komentářů a celkově všecko je jebačka :-D

11 J. J. | Web | 5. dubna 2018 v 21:33 | Reagovat

Tak to tě naprosto chápu...přerušovanej spánek je totální zlo.

12 Kara Kara | Web | 6. dubna 2018 v 9:41 | Reagovat

Hlavně, že se nepřejídáš :D A o víkednu si snad odpočineš <3 Drž se

13 Lily Lily | Web | 6. dubna 2018 v 9:48 | Reagovat

tiež sa mi zle spí, ale kvôli nočným morám z práce :D snáď si cez víkend poriadne oddýchneš

14 Jess Jess | Web | 6. dubna 2018 v 19:51 | Reagovat

Koukala jsem na tu BOT diet a je to upřímně řečeno naprostá hovadina. Denně jíst pod bazál je jen a jen o zpomalení metabolismu. Holky, co to drží, určitě zhubnou, ale taky se tím zhuntují. Je to aničkovská dieta a já měla za to, že ty už pro ana nejsi.
7 hodin je ti málo? :D :D Já jsem, když byla malá, spala třeba 3 hodiny a vážila si dní, kdy jsem spala 4 hodiny. :-D Asi jsem se vytrénovala nebýt náročná. :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama