Musím se změnit

14. května 2018 v 17:44 | Sim |  Deník
Možná to dnes bude trochu delší :D ale chci si urovnat myšlenky, co vlastně chci a chci si to všechno hezky sepsat :)

Ničím se, trápím své tělo
Včera jsem se zase přejedla. Nechápu, že mi to stále za to stojí, když vím, jak mi zase bude špatně. Dělám to už nějakým rokem a zvyšuji si tak riziko cukrovky, aterosklerózy a dalších nemocí. Navíc tím tělu nedodám žádné potřebné živiny, spíš to tělo zatěžuje.

Nemám dostatek vitamínů a minerálů
Lékařka mi řekla, že mám nedostatek Fe. Myslím si, že ne jenom toho. Cítím na sobě neustálou únavu, mdloby,...Nechci ale do sebe cpát vitamíny a minerály ve formě tablet.

Nemám se ráda
Můj velký problém, který mě ničí. Čtu teď samé psychologické knížky, abych se tak nějak našla a naučila se znovu "žít".

Trýznivé myšlenky
To nejhorší co mě teď sužuje a je to strašně vyčerpávající Křičící už od začátku mých "vztahů" jsem se bála opravdu milovat, no a teď když svého přítele opravdu miluju, tak té lásky je až moc. Zapomínám na školu, na své koníčky a na svůj život, hlavně na samu sebe. Neustále se bojím, že mi nějak ublíží, že o něj přijdu a furt si představuju co když se stane tohle a jak to zvládnu, jak bych se přes to přenesla. Podezírám ho i z toho, že nemá zrovna nejlepší náladu, hned si myslím, že jsem mu na obtíž, že už ke mě necítí to co dřív, přitom asi tuším jaký to mělo důvod a tohle jsou nejspíš zase jen bludy.
Je zkouškové a musím se teď soustředit hlavně na školu! Musím ten obor udělat je to můj sen.

Tohle všechno si dělám sama. Sama sebe ničím. Zbytečně. Všechny tyhle faktory se na mě podepisují únavou, změnami nálad, nevolnosti, mdloby, bolesti hlavy, no nejvíc z té psychické stránky - jsem většinu dne ve svém světě, zamyšlená, s rodiči se moc nebavím, ani si k nim nejdu sednout, jen jsem zavřená v pokoji a nic se mi nechce. Na příteli nechci být tak závislá, protože té lásky je moc a mě to ničí. Vždyť bych ho za chvíli začla tou láskou dusit, jakoby nestačily mé divné nálady když jsme spolu. Tento víkend jsme se poprvé pohádali po 3 letech vztahu. Ale musím přiznat, že to není má vina, ale spíš to, že přítel je cholerik. Sám mi řekl, co mu na mě vadí a já to chci změnit. Nebudu trucovat ať si teda najde jinou, jsou to malé nedostatky, ale já si vážím toho, že mi to řekl a já mám možnost to změnit. Já jemu také jednou řekla, co všechno mi vadí a on to hned změnil :) a takhle si myslím, že to má být. Prý mu vadí moje neustálé "nevím" a ..jak to říct..strohé vyjadřování ve formě "hmm" "uhmm" :D což dělám, když jsem zase zahloubaná ve svém světě a moc nevnímám.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 B. B. | Web | 14. května 2018 v 19:39 | Reagovat

Ještě před reakcí musím napsat - určitě je tento vzhled mnohem lepší, palec nahoru a děkuji za objasnění, které si mi napsala na blog ohledně školy :).

Hele co se týče hlavně toho přítele, tak na to asi trošku pozor - já nevím, jak se k němu chováš nebo jak jste spolu často, ale aby on potom neměl ponorku a nepřestal si tě vážit, zkus maličko zabrzdit :).
Já se teď bojím zamilovat a mám s tím velkým problém, mám pocit, že musím potkat někoho, kterému se celá otevřu, ale absolutně mi to nejde a ještě jsem asi bohužel nikoho takového nepotkala a asi dlouho nepotkám. Pak se taky budu bát, že se zase něco stane :-|.

2 ana-friend ana-friend | Web | 15. května 2018 v 12:53 | Reagovat

jasně, přidala jsem si tě :)
Taky jsem stále unavená, ale když jsme na dietě tak se není čemu divit :) tomu nepomůžou asi ani doplňky stravy :/ zkoušela jsem i bylinkové čaje "na energii" ale nic nefunguje :D :/
A pozitivní myšlení je ta nejtěžší věc, pokouší se o to většina lidí, ale jen pár z nich dojde do toho konečného bodu.

3 Hanka Hanka | Web | 15. května 2018 v 13:00 | Reagovat

To je akorát , že kondicionérem hodnotně napatláš délky i pokožku (takže nějaký co je vhodný i na pokožku hlavy), zabalíš do folie, ohříváš fenem, pak mrskneš do teplého ručníku, strašíš třeba půl hodiny a pak to vymeješ. Mi ty vlasy většinou ten kondicionér skoro úplně "vsajou" a vždycky čumím při vymejvání, že to je skoro nic oproti normálu.

Já ti nechci nic vnucovat, ale v dietě je fakt lepší si koupit nějaký mulťák. Za mně můžu doporučit tento (https://vitaminy-a-mineraly.heureka.cz/reflex-nutrition-nexgen-pro-90-kapsli/) je fakt skvělej, rozděleno myslím do 3 denních dávek aby to tělo lépe přijalo. Hlavně si ale musíš uvědomit že to je DOPLNĚK STRAVY, tzn musíš jíst tak aby jsi dodala vitamíny a minerály a hlavně kvalitní tuky (aby se dobře přijaly vitamíny rozpustné v tucích), nejde to tak že si koupíš mulťák a budeš se cpát rohlíkama. Hlavně hodně pocítíš rozdíl v tom že nebudeš mít takové tendence k bingi. K němu totiž máš seriózně mnooohem větší sklony když právě máš tyhle nedostatky. A sama asi víš že hlavně to železo si tělo právě kompenzuje přejídáním. Taky ty nálady, depky atp, to všechno s tím nejspíš fakt hooodně souvisí. Jen nevím, myslím že teď při takovém nedostatku by jsi to asi měla řešit s lékařkou.

Je mi líto že se nemáš ráda, to je to nejzákladnější co by jsi se měla naučit. Začni se odměňovat za malé úspěchy, všímej si, co se ti na sobě líbí a obdivně si to pochvaluj, ze začátku si budeš připadat jako magor ale uvidíš, časem už to pujde samo :-)

S příťou se vše zlepší v momentě kdy zapracuješ na sobě, což sama víš. Jeho nech dýchat a prostě a jednoduše, nemluv o tom, uskutečni to ;-) Uvidíš jak se ti maximálně uleví :-P

4 Sugar Sugar | Web | 16. května 2018 v 9:13 | Reagovat

Taky se občas přežeru (třeba za včerejšek jsem snědla kaši s čokoládou, nektarinku, jablko, plněné knedlíky uzeným s cibulkou, koňakovou špičku, jogobellu, 3 zázvorové sušenky, 2 housky, 2 mrkve, 1/2 balení šunky, apetito, velký koláč, balení pistácií a 3 piva). Nemám z toho ale negativní pocit, občas je prostě fajn si dopřát, zvlášť teď když jsem na 5:2, nemám vůbec špatný pocit, protože za ty 2 půsty se tělo zregeneruje i ze žranic. Nejím tak denně, ale jím hodně.
Nedostatek železa mám taky. Tabletky mám koupený, ale tělo je špatně snáší, tak je neberu. 3. ani 4. problémem netrpím, přesně naopak, miluju sebe a své tělo hýčkám jako v bavlnce. Mám jen tohle tělo, jiné nedostanu, tak se o něj starám. 😉 A myslím v zásadě pozitivně..
Ptala ses na ty tortilly. Jsou normální, jen malé (15g). 😊

5 Hanka Hanka | Web | 16. května 2018 v 10:37 | Reagovat

Ne, já mám děsný hlad a chutě dneska až :-D Fak :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama