Aktivnější život

3. června 2018 v 19:53 | Sim |  Deník
Už mě to nebaví! Asi jste si všimli, že nemám žádné koníčky, jen si občas zacvičím, jinak jsem celé dny ve škole nebo se učím. Také v poslední době hodně přemýšlím nad tím, jak si chci užívat života, jsem snad v nejlepších letech :D :) Ale jen sedím doma u pc, u učení a nebo spím. Jediný akční je víkend, kdy se konečně vidím s přítelem. Jediný můj "koníček" bylo doteď přejídání a válení se. Zase mi přijde, že přibírám. Musím to zastavit. Včera jsem byla na půlmaratonu, švagr běhá :) a strašně mě namotivovaly ty hubeňoučký běžkyně. Já běh nesnáším, odjakživa. Ale v posledních dnech kdy pořád sedím doma a krásného počasí si užívám jen za oknem se mi běh začíná zdát jako moc dobrý nápad :D prostě furt tu jen sedím, přemýšlím, nudím se, koukám z okna a říkám si, kdybych tak měla psa, tak mám důvod jít na procházku, ale takhle? jít se sama jen tak procházet?..ne...a kamarádky už samozřejmě nemají čas. Takže zkusím běhat. Zkusím si běh zamilovat, má samá pozitiva. Kort teď při zkouškovém to bude fajn odreagování, celý týden hlásí kolem 27 stupňů, takže ideál, nabažím se toho nádherného počasí, toho teplaaa! opálím se (aspoň trošku :D). A donutí mě to vydržet dýl, protože chci zabít nějaký čas a ne tu furt sedět. Zkusím to stihnout ještě zítra až se vrátím ze zkoušky. Cítím se zase namotivovaná, takový to když člověk najde něco nového, na co se těší a čeká, že to bude naplní jeho života. Naposledy jsem to zažila asi před 6 lety když jsem našla blogy oa hubnutí a věděla jsem, že se chci udržovat a dodržovat nějakou stravu :) neznáte nějakou aplikaci na mobil, která mi bude měřit km, kcal, ale nebudu k tomu potřebovat data? A kam si dáváte při běhání mobil, klíče? Nosíte pití?

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 B. B. | Web | 3. června 2018 v 23:03 | Reagovat

K tvému komentáři u mě - já nikdy (až na 2 měsíce cca) jsem suplementy nepoužívala a jelikož můj bratr se v suplementech pohybuje, tak ví, že to není nic škodlivého a právě naopak :).

Já běh také ráda nemám, protože mám hrozně křivá záda a při běhu mě začnou vždy docela bolet.
Co se týče aplikace, tak já žádnou nepoužívám :-x

2 vivien-for-ana vivien-for-ana | 4. června 2018 v 12:54 | Reagovat

Ahoj, na běhání je supr aplikace ENDOMONDO  - jediné, co potřebuješ je připojit se na GPS, data nepotřebuješ ... akorát, pokud chceš pak vidět uběhnutou trasu na mapě atd. - tak to nech zaktualizovat tím, že se připojíš (po přiběhnutí domů) na wifi.
Měří to i bez dat vzdálenost (přes gps), kj, rychlost, stoupání, kolik bys měla doplnit tekutin xD ... Jediné mínus - gps se někdy (MÁLOKDY) ztrácí, či nechce naběhnout ...
Než vyběhneš, musí ti tam zeleně svítit "GPS - OK"  nebo tak něco .... Jo, a nastav si tam aktivitu "běh" - jsou tam totiž různé (cyklistika, chůze atd. ...)  Je to fakt dobrá aplikace a když mám běhací období, dost mě motivuje - i ti hlásí "pohárem" zlepšení atd. ...
Jen prostě někdy zlobí to GPS

Jinak, klíče nosím v ruce, pití si neberu, snažím se pít v předstihu před během. A pak po běhu ve zbytku dne, ne se nalít hned po ... jediné co tedy tahám je: klíče, papírové kapesníčky za pás :D, mobil do držáku na ruku (stojí cca 150 kč) a pepřák (pepřák + klíče mám v ruce), kapesníčky za pasem, mobil na ruce (dříve v ruce, než jsem měla ten držák na ruku - ale měla jsem ho vždy v nějakém ochranném pouzdru. Důležité je u toho dobře dýchat a nepřepísknout to hned ze začátku, ale začít postupně, např. obden 3 km , ale fakt to dodržovat, pak to třeba střídat s 5 ... před a po se vždy opatrně, ale důkladně protáhni  :)  Jinak, jestli chceš rychlou smrt, dej si toto: https://www.youtube.com/watch?v=cZnsLVArIt8  ...dala jsem to včera místo běhu a jsem odrovnaná xD :D ... tkaé cítím jak kynu, jídeláky nic moc, učení hrůza ... Už ať to skončí ... :/  Tak ať se ti v běhání daří a šup do toho, pohyb příjemně nabíjí! :) Endorfiny jsou silné :D :D :D

3 vivien-for-ana vivien-for-ana | 4. června 2018 v 12:54 | Reagovat

Jo, v tom endomondu si můžeš nastavit i svou výšku a váhu - pak je to přesnější na spálené kcal

4 bibinewlife bibinewlife | Web | 4. června 2018 v 21:29 | Reagovat

Také bych chtěla zase začít běhat, ale bohužel se k tomu nedokážu dokopat.. :D :/
Jinak dříve mi přišly fajn tyhle aplikace: Nike running a Strava. :-)

5 Enny Enny | Web | 5. června 2018 v 12:08 | Reagovat

♥♥♥Ahoj♥♥♥
Uf akoby si mi hovorila z duse... Tiez to tak mam citim sa tak prazdna a pre boha mam 22 mala by som zit naplno. A okrem toho tiez zvatujem beh tak haaadam :)
Zatial sa drz papa
Enny

6 Jajinka Jajinka | Web | 5. června 2018 v 12:40 | Reagovat

Já běh nesnáším, takže to by mě nebavilo :D Ale pokud to tebe chytne, tak jedině dobře ;)

7 Sugar Sugar | Web | 5. června 2018 v 17:47 | Reagovat

Jak píše Vivian, Endomondo je na běh super. Skvělý rozhodnutí. 😉

8 Hanka Hanka | Web | 6. června 2018 v 15:30 | Reagovat

Já mám mobil na ruce a klíče v ruce a je to votrava. Vodu nenosím protože když piju a běhám tak jsem uchcaná :D (sorry jiné slovo by to nevystihlo, celkově když piju tak většinou furt lítám, strašně pak ten hajzlpejrp leze do peněz :-D

Jinak já jak žeru tak mi je co? teploooo 8-O

9 Clementine Clementine | Web | 6. června 2018 v 18:26 | Reagovat

Čauky, klidně spřátelím. :)

Jinak já nosím jen klíč od bytu a čip do domu, to se vejde v klidu do kapsy a nijak to netlačí, po návratu připnu zbytek klíčů. Mobil mám v ruce, abych si furt nevytahávala sluchátka, a používala jsem Runtastic, ale tam my pak přestala fungovat GPS a momentálně jsem bez smartphonu, tak prostě běžím a jen měřím čas, pak si najdu trasu na mapě. Bez vody těch půl hoďky zvládnu, není dobré se předtím nalít, pak to žbluňká v břiše. :DD
Držím palce s běháním, hlavně to nepřepálit zezačátku, klidně střídej s chůzí, nehroť to, je vedro, takže je jasný, že to hned nebude maraton. :)

A chválím za snahu najít si zájmy, ono to fakt i těm vztahům prospěje, pak máš BF co vyprávět. :)

10 Hanka Hanka | Web | 7. června 2018 v 11:54 | Reagovat

Jéééé, tak ty to máš ale úplně stejně.Vždycky ta trapná otázka "ty zase potřebuješ na záchod?!" a moje odpověď "halooo, my se neznáme?!" :-D

Já to trhám na etapy a né celé nohy, spíš jen ty tmavé chlupy ptže ty když oholíš tak tifurt zůstanou tečky :D Apinzetou je to protože voskem to nejde, moc krátký. Taková ta struhadlová délka mi vyroste 3hodiny po oholení, ale trhatelná?! Snad měsíc bych to musela pěstovat 8-O

11 bibinewlife bibinewlife | Web | 7. června 2018 v 18:26 | Reagovat

Děkuju za podporu! :-)
Je super, že to nakonec vyšlo! To věřím, že jsi ráda, já budu také vděčná, když vyjde alespoň jedna. :-) Ale i kdyby ne, tak by se hold našlo jiné řešení, ale byla bych samozřejmě moc ráda... :-)
A můžu se zeptat, jaký obor studuješ? :-)

12 bibinewlife bibinewlife | Web | 7. června 2018 v 20:54 | Reagovat

To je hezký obor. :-)
Neboj, stehna mám taky pořádná.. :-D
To je zase fakt, alespoň to drží pravidelně... A možná fakt jen hledám nějakého viníka a antikoncepce za to nemůže.. ono vlastně kdyby za přibírání mohla, tak to teď nepůjde dolů.. A ta snížená chuť asi také bude tím přejídáním, protože ono co si budem povídat, přežraná s rozedřeným krkem od zvracení - komu by se takhle do něčeho chtělo.. :-D Radši za ni budu ráda a nebudu si stěžovat, asi jsem to na ni spíš jen chtěla shodit... :-D

13 bibinewlife bibinewlife | Web | 7. června 2018 v 21:08 | Reagovat

Ale kdyby ty problémy (hlavně s tou občasnou frigiditou :D) přetrvávaly i potom, co více zhubnu, tak se asi zeptám doktora po jiné značce. :-)

14 Brixie Brixie | 7. června 2018 v 22:36 | Reagovat

Za me urcite Runtastic a na mobil koupit to na ruku :)

15 Eli Eli | Web | 10. června 2018 v 19:49 | Reagovat

Super rozhodnutí! Já běh miluju! Je to super věc na odreagování, jen ty a tvoje myšlenky!
Já používám runtastic, jsem s ním docela spokojená, nic jiného jsem nezkoušela, ale spousta lidí si pochvaluje endomondo nebo Nike running.
Já si beru pouze klíč od domu, ten dávám do kapsy, běžecké kalhoty mají občas udělanou spešl kapsičku právě tak akorát na klíč, mobil dávám do pouzdra na ruku, jak už někdo psal, stojí asi 150 Kč, ale pokud to s tím během myslíš vážně, je to nejlepší investice v tvé běžecké kariéře :D Dřív jsem do cpala do kapes, ale je to mega nepohodlné a co pak když nemáš tu kapsu, že jo :D
Pití neberu, běhám třeba 40-60 minut. Nepřijde mi to nezbytně nutné, dá se to vydržet. A je to taky super motivace, když celý běh myslíš na tu sklenici vody, co na tebe čeká doma :D
Teď v tom vedru chodím běhat ráno/večer, jinak bych asi umřela.
Na začátku to chce pomalejší start, nepřepálit to. Začít indiánským během - třeba 3 min běh/1 min chůze, to si uprav podle svých možností. Já jsem takhle taky loni začínala.
Nečekej, že hned ze začátku budeš běhat nějaký super trasy a časy...není to ani tak tak o kilometrech jako o tom, že jsi vydržela běžet víc než jít a tak.
Přeju hodně zdaru! Běhání je super a za pár týdnů si ho zamiluješ! Určitě dej vědět, jak ti to jde!
Pokud by sis chtěla přečíst můj článek o běhání, který jsem napsala před pár týdny, koukni sem: http://eli-golive.blog.cz/1804/muj-behaci-pribeh :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama