12.8.

12. srpna 2018 v 20:53 | Sim |  Deník
Ahojky :)
Stále jsem na "brigádě" a tenhle víkend byl hrozný kvůli jedné "kolegyni". Ta dokáže opravdu z člověka udělat debila a vyštvat ho odsud. Já s každým vyjdu, ale tuhle ženskou začínám nemít ráda. Vždy se snažím hledat na tom člověku ty lepší vlastnosti, ale u týhle už je úplně přehlížím, protože je na pěst. Jenom ona mě pořád péruje, protože na mě si vyskakovat může. Ostatní ženský se mě zastávají, že se snažím a jsem šikovná, aspoň někdo to vidí. Sami s ní nechtějí dělat a tak na oddělení poslali mě s ní -_- všechno bylo samozřejmě špatně.
Divili jste se, jak můžu mít s 50kg boky :D měřím 158cm a prostě na sobě vidím, že přibírám a zase to nabírám hlavně na zadku a bocích. Začínám si to dost uvědomovat a chci s tím zase začít něco dělat. Navíc ženský v práci teď taky drží diety (takový ty amatérský :DD) a začíná se to zase ve mě probouzet :D zítra si teda udělám buchtičky s krémem ty jsem neměla od základky, ale zkusím od úterý zase nějak začít :) asi si zase budu počítat kalorie nebo se snažit jíst každé 2 hodiny do 200kcal..uvidím :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 vivien-for-ana vivien-for-ana | 13. srpna 2018 v 9:53 | Reagovat

Ahoj, to chápu, že nejsi spokojená ... kord když už jsi zažila to své "lepší já", kdy jsi se sobě líbila víc ... to znám ... také dost lidí nechápe, proč chci hubnout, když nejsem tlustá ... ale to je prostě moje a přítelovo - líbí se mi prostě, když je holka hubeňější a pevná a totéž se líbí přítelovi - takže mě podporuje, dokonce i podněcuje, ať se sakra zase snažim, že jsem přibrala atd. - nebo naopak pochválí, že je vidět, že se snažím, že když se třeba jen 3 dny fakt snažím, tak je to strašně znát - a má pravdu .... problém s tou mou vůlí a s bulimií no ... z té mi také dost pomáhá ...

2 vivien-for-ana vivien-for-ana | 13. srpna 2018 v 10:00 | Reagovat

Jinak, nechci ti do toho uplně kecat, ale co si stanovit denní limit 1000 kcal a jídlo rozložit do celého dne a prostě si povolit i něco, co máš ráda - např. ty buchtičky - a zbytek dne tomu uzpůsobit? ... protože zakázané ovoce chutná nejlíp - a tkhlae, když budeš vědět, že vlastně nic zakázáno nemáš, jen si to musíš umět poskládat do jídelníčku tak, abys kaloricky za den vyšla, tak ti nebude hrozit žádný přežer atp. ... a budeš i víc happy (možná ...) já si většinou ty "prohřešky" zařazovala dopoledne (snídaně/ max oběd) a to v rozumném množství, a pak zbytek dne uzpůsobila odlehčeněji - např. zelenina zamíchaná s tvarohem, trochu solí a bylinkami + 1-2 knackebroty  na oběd či na večeři a další jídlo třeba jen 170g jogurt + lžíce vloček nebo pul banánu .... chápeš jak to myslím ... prostě klidně zařadit i oblíbené, ale v menším množství a uzpůsobit zbytek jídelníčku tak, aby jsi se vešla do limitu a měla i rozumně poskládané nutrienty (tzn. né extrémy typu tuna cukru a žádná bílkovina, ale prostě vyváženě ... )  ... tím ti nediktuji, jak to máš dělat, jen se ti snažím poradit, já v tom totiž také mnohdy plavu, protože se mi přestane dařit .... (teď třeba "znovu najíždím" na správnou kolej ... zas jsem "upadla" ... a to jsem to tak krásně rozjela - stylem výše popsasným ...
Měj se krásně, přeji mnoho sil k odhodlání, pevnou vůli a rozum :-D  ... extrém plodí další extrém :) Pá a drž se :) Jsi šikovná, vím to, sleduji tě delší dobu ;)

3 Sugar Sugar | Web | 16. srpna 2018 v 22:17 | Reagovat

Aha, tak ty jsi takhle malouačká. 😊Teď už to chápu. Při tvém bmi (20.03) taky trochu mám boky, to i teď při 19,46. 😑 Ale tak málo, že mi to neva, zas nechci být kost a kůže.
Co radí Viv je rozumné - netřeba si odpírat oblíbená jídla, jen to vede k frustraci. Spočti si tdee a jdi níž. Zkus web losertown org. 😘

4 B. B. | Web | 17. srpna 2018 v 1:39 | Reagovat

Nojó, takové krávy znám, až na to, že já jich měla skoro celé oddělení :D.
Já třeba sladká jídla nedávám a nechutná mi to a už vůbec ne sladké obědy :-!

5 Sugar Sugar | 20. srpna 2018 v 10:22 | Reagovat

Ahoj, skončila jsem na původním blogu a pomalu připravuji nový, pak se ozvu. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama